Menopauza – objawy i tabletki na menopauzę, które pomogą
Menopauza inaczej nazwana jest klimakterium lub przekwitaniem. Jest to etap w życiu każdej dojrzałej kobiety, kiedy przechodzi ze stanu płodnego w bezpłodny. Z czym to się wiąże? Jajniki w tym czasie przestają stopniowo produkować żeńskie hormony oraz następują zaburzenia miesiączkowania, aż do całkowitego ich zaprzestania. Ten okres wiąże się z wieloma dolegliwościami, które potrafią wpłynąć negatywnie na samopoczucie. Jakie są objawy menopauzy? Jak zminimalizować przykre dolegliwości? Czy i jaki jest najlepszy lek na menopauzę? To wszystko i jeszcze więcej w naszym artykule!
Spis treści:
- Objawy menopauzy i charakterystyka
- Menopauza – tabletki, dieta czy inne preparaty?
- Najlepsze tabletki na menopauzę
Objawy menopauzy i charakterystyka
Objawy podczas klimakterium mogą pojawiać się zarówno ze strony psychicznej, jak i fizycznej. Pojawienie się konkretnych objawów zazwyczaj związane jest z uwarunkowaniem genetycznym. Zazwyczaj ten stan rozpoczyna się w wieku 45 lat i trwa aż do 10 lat. Najczęstszym objawem są nocne poty i uderzenia gorąca. Jest to bardzo kłopotliwe, ponieważ wiąże się z zaczerwieniem skóry w widocznych miejscach na przykład na twarzy i szyi. Nieregularne miesiączki również świadczą o tym, że zbliża się klimakterium.
Kolejnym objawem jest spadek libido oraz problemy z suchością pochwy. Kobiety w trakcie menopauzy bardzo często skarżą się na wahania nastroju. Większość objawów jest spowodowana spadkiem poziomu estrogenów. Odbija się to również na wyglądzie kobiety, włosy stają się rzadsze, paznokcie bardziej kruche oraz dużo łatwiej jest przybrać na wadze. Nierzadko te zmiany związane są z uczuciem niepokoju, lęku czy depresją. Kobiety w trakcie menopauzy bardzo często miewają bóle głowy oraz mrowienie kończyn. Choć tych objawów jest sporo, naturalnie nie zawsze występują wszystkie na raz.
Menopauza – tabletki, dieta czy inne preparaty? Co będzie pomocne?
W ostatnich lata coraz popularniejsze są produkty kosmetyczne, które łagodzą suchość pochwy oraz zawierają minimalne dawki hormonów. Zioła na menopauzę stają się coraz bardziej powszechne. Są one zazwyczaj bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ nie powodują efektów ubocznych.
- Jednym z chętnie stosowanych ziół jest pluskwica groniasta, która zawiera naturalne fitoestrogeny.
- Innym popularnym ziołem jest odmiana arcydzięgla, który nazywa się dang gui. Pochodzi on z tradycyjnej medycyny chińskiej.
- Również kozłek lekarski ma lekkie działanie uspokajające i nasenne.
Warto jednak pamiętać, że w przypadku ziół bardzo ważne jest systematyczne ich przyjmowanie przez długi okres, nawet kilku miesięcy, aby zauważyć pierwsze efekty. Inny preparaty na menopauzę to produkty żywnościowe zawierające fitoestrogeny. Równoważą one spadający poziom estrogenów, ponieważ mają do nich podobną budowę. Gdzie je znajdziemy? Na przykład w:
- nasionach zbóż,
- kiełkach fasoli,
- ziarnach soi.
Warto więc uzupełnić swoją dietę o te produkty. Dużą role, aby minimalizować przykre objawy w okresie menopauzy odgrywa unormowany zdrowy tryb życia. Wlicza się do niego zróżnicowana dieta oraz regularne ćwiczenia. Jest to niezbędne, aby utrzymać odpowiednią masę ciała i lepsze samopoczucie. Wsparcie rodziny i innych bliskich osób również przynosi wspaniałe efekty. Jeżeli mamy problemy z bezsennością możemy stosować uspokajające herbaty na przykład z melisy lub szałwii. Popularne suplementy na menopauzę często zawierają naturalne składniki oraz wapń i witaminę D, które mogą wpływać na poprawę samopoczucia kobiety. Aby wybrać najlepsze suplementy i tabletki na menopauzę ranking i opinie klientek mogą być niezastąpione.
Najlepsze tabletki na menopauzę
Chociaż naturalne sposoby na przykre dolegliwości są bardzo popularne i okazują się pomocne, często jednak warto jest rozważyć zastosowanie innych sprawdzonych metod. Skuteczne leki na menopauzę to również te dostępne w aptece. Są one szczególnie pożądane, jeśli chcemy mieć szybkie i widoczne efekty wraz z lepszym samopoczuciem.
- Jednym z nich jest Gabapentin, który działa na ośrodkowy układ nerwowy. Jest on przepisywany na bóle neuropatyczne i niestety dostępny tylko na receptę.
- Innym lekiem na receptę jest Imigran w formie czopków. Również wpływa na ośrodkowy układ nerwowy i jest przepisywany na ostre napady migrenowe.
- Kolejnym preparatem na receptę jest Memotropil, który usprawnia metabolizm komórek nerwowych.
Aby wybrać odpowiednie dla nas leki na menopauzę ranking najpopularniejszych środków dostępny w internecie może służyć nam pomocą. Istnieją również tabletki na menopauzę bez recepty. Jednym z chętnie wybieranych preparatów jest Neuromood. To co trzeba wyszczególnić to fakt, że zawiera w składzie kwas GABA oraz wyciąg z ziela melisy. Na czym polega jego działanie? Jest bardzo pomocny w stanach depresyjnych, które mogą pojawiać się w okresie menopauzy. Poprawia nastrój i jasność umysłu oraz działa uspokajająco. Gdy dokucza nam menopauza leki bez recepty mogą okazać się szybką i łatwą ulgą na przykre dolegliwości.
Podsumowanie
Jest wiele różnych sposobów, które mogą pomóc złagodzić przykre dolegliwości w okresie menopauzy. Trzeba jednak pamiętać, że klimakterium to nie choroba, to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Jeśli regularnie zażywamy sprawdzone i dobrane do naszego organizmu zioła i tabletki menopauza może nie być, aż tak uciążliwa.
Źródła:
- Mędraca, Marek. “Andropauza i menopauza dwie strony tego samego problemu.” Przegląd menopauzalny 4 (2002): 54-58.
- Pachocka, Lucyna Małgorzata. “Analiza porównawcza stylu życia otyłych kobiet przed menopauzą iw okresie perimenopauzy.” Roczniki Państwowego Zakładu Higieny 61.4 (2010).
Dzień dobry. Z menopauzą zmagam się niestety od około roku. Jej główne objawy jeszcze nie wygasły a nie ukrywam, że bardzo mnie męczą, ciężko mi funkcjonować i w nocy i za dnia. Nie słyszałam nigdy o gabapentynie, ale wyczytałam, że stosuje się go m.in w leczeniu padaczki. W takim wypadku nie rozumiem zbytnio, dlaczego poleca się go kobietom, które przechodzą menopauzę.
Wie Pani, chyba musiałaby się skontaktować z lekarzem.
Widziałem parę artykułów, które wspominały o tym, że ma mieć podobne działanie do estrogenu, ale nie czuję się osobą szczególnie kompetentną, więc to tylko moje przypuszczenia.
Witam!!!
Szukam pomocy dla mojej biednej mamy! Bardzo martwię się jej stane w trakcie menopauzy. Wygląda na naprawdę osłabioną, a przy tym załamaną… wiecie, w jej oczach coś w życiu się kończy. Wydaje się, ze to normalne – powinna być tego świadoma, ale jej samopoczucie psychiczne i stan fizyczny niestety wpędzają ją w depresję. Jest osowiała, smutna, przybita. Nie ma siły bawić się z wnukami ani nawet ze mną rozmawiać. Mam wrażenie, ze zaniedbała też ukochany przez siebie ogródek, w który tak wkładała dużo serca i pracy.
Smutny widok.
Proszę doradźcie mi, jak mogę jej pomóc? Czy warto zacząć od wizyty u psychologa, czy może szukać tabletek na własną rękę. Słyszałam wiele dobrego na temat krzenia maca, ale mama ma niestety problemy z ciśnieniem i to ją wyklucza z zażywania tej roślinki.
Jakieś inne pomysły????
Na tym etapie ginekolog powinien już coś przepisać na wahania nastroju albo przybicie. A jeżeli tego nie zrobił no to bardzo dziwne… Chyba trzeba mu powiedzieć, ze sprawa jest naprawdę poważna.
Podpinam się pod post tommi199. Z drugiej strony sama przechodziłam już menopauzę i zdaję sobie sprawę, że wielu lekarzom brakuje po prostu emaptii, dlatego nie chcą przepisywać leków na uspokojenie.
Od razu ci powiem, że najlepiej jakbyś sama sobie kupiła przynajmniej dobre suplementy. Mnie uratował podstawowy magnez, jedzenie dużej ilości soi (wiadomo, że podczas menopauzy właśnie estrogenów brakuje). Do tego melisa, inne ziółka na uspokojenie i o wiele łatwiej można funkcjonować na co dzień. A naprawdę byłam okropna dla męża i dla rodziny. 🙂
Zofia Lipnicka – ahhh, melisa odpada! Moja mama ma okropne problemy żołądkowe po większości pitnych ziółek, wliczając w to rumianek, melisę i kozłek lekarski. W zasadzie nawet nie wiem, czy są jakieś zioła, które nie działają na jej brzuch negatywnie… 🙁
A naprawdę nie chciałabym, żeby musiała łykać cokolwiek silnej na uspokojenie.
Podobno za dużo skutków ubocznych takie rzeczy mają.
Słyszałam, że najmniej skutków ubocznych daje jednak szafran. Możesz minimalizować dodatkowo szanse, że cokolwiek się z brzuchem zacznie dziać i zamiast robić napary albo dodawać do potraw to od razu lepiej kupić sobie wersję w tabletkach. Przynajmniej będziesz miała pewność, że dużo ma w % tych dobroczynnych składników. Najgłośniej chyba w tym momencie jest o neuromood https://neuromood.pl/. Sama nie stosowałam, bo estrogeny mi pomogły, ale dla osób z problemami hormonalnymi to świetna opcja.
Pozdrowienia.