Chcesz opanować nerwy? Nie wiesz co jest skuteczne na uspokojenie? Poznaj sprawdzone metody i leki uspokajające!
Strona główna » Leki » Tabletki na sen – wybór ziół i tabletek nasennych w 2021 roku
Tabletki na sen – wybór ziół i tabletek nasennych w 2021 roku
Stres, praca zmianowa, nieregularny tryb życia – wszystko to zabiera nam spokój, wyniszczając psychikę i powodując problemy ze snem. Poważniejsze, przedłużające się stany wzmożonego stresu i zaburzeń snu mogą wymagać ingerencji lekarza – odpowiednie leczenie może zaproponować zarówno psychiatra, jak i lekarz pierwszego kontaktu. Jednak w wielu przypadkach jesteśmy w stanie poradzić sobie z tym sami – z pomocą przychodzą nam firmy farmaceutyczne oferujące leki na sen bez recepty. Zobacz nasz ranking, w którym opisujemy najpopularniejsze i najskuteczniejsze tabletki na sen.
Na polskim rynku farmaceutycznym znajdziemy co najmniej kilkanaście mniej czy bardziej skutecznych środków na bezsenność. Leki nasenne bez recepty zalecane są osobom, których problem z bezsennością jest krótkotrwały i dopiero się zaczyna. Pomagają usnąć i przeciwdziałają przebudzaniu się w nocy. Jednocześnie nie skutkują uzależnieniem, jak to często ma miejsce w przypadku stosowania leków na receptę. Wśród środków dostępnych bez recepty najpopularniejsze są zioła na sen i bezsenność.
Nasi testerzy sprawdzili działanie dostępnych na rynku farmaceutyków bez recepty. Na podstawie obserwacji wyłoniliśmy top 5 środków na sen bez recepty.
Nazwa tabletek
Zalety tabletek
Wady tabletek
1. Neuromood - największą skutecznością działania wykazał się Neuromood, środek zawierający liczne witaminy i mikroelementy, które wpływają na utrzymanie dobrego nastroju i pomagają nam bronić się przed stresem. Kwasy tłuszczowe omega 3, kwas foliowy, witamina B6, cynk i magnez działają uspokajająco, ułatwiając relaksację organizmu. Kurkumina wspomaga utrzymanie właściwego poziomu dopaminy i serotoniny oraz wspomaga funkcjonowanie neuronów. Jednocześnie nie wywołuje działań niepożądanych w postaci uzależnienia czy senności w czasie dnia.
obecność kwasów omega 3 pomaga szybko poprawić nastrój i zmniejszyć stres
kurkumina wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu hormonów odpowiedzialnych za nastrój
cynk, magnez i witamina B6 wspomaga relaksację
przedawkowanie może powodować podrażnienia organizmu
trudno dostępny w stacjonarnych aptekach
szukajcie go w internecie
nie należy do najtańszych
jednak inwestycja opłaca się w 100%
2. Melatonina w tabletkach - Leki nasenne zawierające melatoninę cechują się bardzo wysoką skutecznością i zapewniają utrzymanie trwałego efektu. Melatonina to hormon snu - jej prawidłowy poziom pomaga szybko i spokojnie zasnąć oraz utrzymać zdrowy sen do samego rana. Niedobór melatoniny nie tylko wzmaga problemy ze snem, ale i przyczynia do utrzymywania się niezdrowego napięcia nerwowego.
długotrwałe stosowanie zapewnia trwałe efekty
reguluje poziom hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen
reguluje domowy cykl snu i czuwania
melatonina jest silnym przeciwutleniaczem, dzięki czemu spowalnia starzenie się organizmu
skutki uboczne występują bardzo rzadko
optymalne efekty widoczne są dopiero po kilku tygodniach stosowania
może wywoływać skutki uboczne
czasami powoduje bóle i zawroty głowy, koszmary senne i lekkie przygnębienie
nie mogą stosować jej osoby wykazujące nadwrażliwość na melatoninę
nie powinna być stosowana przez kobiety ciężarne i karmiące piersią
3. Stabliss - To nowoczesny środek medyczny mający działanie przeciwdepresyjne, relaksujące i wspomagające prawidłowy sen. Poprawia nastrój dzięki wysokiej zawartości jagody acai.
wspomaga prawidłowy sen, ale i działa antydepresyjnie
poprawia nastrój dzięki dużej dawce naturalnego środka
jagód acai
zwiększa odporność organizmu na stres
zawartość witaminy B12 poprawia koncentrację i wspomaga utrzymanie dobrego nastroju
nie może być stosowany przez osoby w wieku poniżej 16. roku życia, przez kobiety ciężarne i karmiące piersią
możliwe działania niepożądane
osłabienie i zwiększone ryzyko anemii będące skutkiem wysokiej zawartości zielonej herbaty
trudno dostępny w stacjonarnych aptekach
4. Deprim - Deprim to naturalne, ziołowe tabletki nasenne bez recepty. Substancją czynną jest wyciąg z ziela dziurawca, który pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, a przez to wpływa na prawidłowy, zdrowy sen.
ziele dziurawca zapewnia działanie uspokajające i antydepresyjne
stałe stosowanie pozwala utrzymać dobry nastrój
wspomaga zdrowy sen
dodatkowo przeciwdziała nadkwasocie i pobudza zdrowy apetyt
zwalcza liczne drobnoustroje
działanie nasenne wykazuje po około dwóch tygodniach regularnego zażywania
długotrwałe stosowanie środków zawierających ziele dziurawca może powodować nadwrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe
nie wolno się opalać!
przy dłuższym używaniu może powodować osłabienie organizmu
nie może być stosowany podczas ciąży i karmienia piersią
5. Nervomix - to suplement diety pomagający w walce ze stresem i rozdrażnieniem. Wzbogaca dietę w magnez, witaminę B6, a także walerianę, melisę, głóg i lawendę - zioła na sen.
pomaga zwalczać stres, dzięki czemu ułatwia zasypianie
magnez i witamina B6 wykazują działanie relaksujące
zawiera zioła
melisę, lawendę, walerianę i głóg, które działają uspokajająco
nie wykazuje tak skutecznego działania nasennego jak wspomniane powyżej leki na sen
nie może być stosowany u osób nadwrażliwych na walerianę
przedawkowanie może powodować uczulenie na światło
Na co zwrócić uwagę wybierając tabletki nasenne?
Wybierając tabletki nasenne bez recepty zawsze czytajmy skład. Szczególnie cenne składniki tabletek nasennych to witamina B6 i B12, magnez i cynk – zwiększają zdolność organizmu do zwalczania stresu. Leki na sen zawierają też cenne zioła, wspomagające relaksację, zasypianie i chroniące przed stresem. Takie działanie ma
lawenda,
melisa,
waleriana,
czy ziele dziurawca.
Warto wypróbować również leki na sen zawierające melatoninę – hormon snu, a także kurkuminę, która reguluje wydzielanie serotoniny i dopaminy, wykazując działanie antydepresyjne.
Podsumowanie
Zanim wybierzesz leki na sen, zastanów się, czego potrzebuje Twój organizm. Uspokajających ziół, czy może regulacji poziomu niezbędnych witamin i minerałów? Preparaty ziołowe mogą okazać się nieskuteczne, jeśli cierpimy na niedobór witamin i minerałów. W razie wątpliwości należy poradzić się lekarza lub farmaceuty.
Źródła:
Siemiński, Mariusz. “Zaburzenia snu w chorobie Alzheimera.” Polski Przegląd Neurologiczny 13.4 (2017): 173-185.
LinkaA, Wojciech Andrzej, et al. “Zastosowanie syntetycznych polimerów (superdezintegrantów) w technologii tabletek zawierających etanolowy suchy wyciąg z Asparagus officinalis.” Polim. Med 45.2 (2015): 73-80.
6 myśli na “Tabletki na sen – wybór ziół i tabletek nasennych w 2021 roku”
Lekarz przepisał mi deprim, bo skarżyłam się na okropne wahania nastroju. Spodobało mi się, że jest niesamowicie naturalny, przecież same zioła nie mogą nic złego organizmowi. No a potem… wylądowałam u dermatologa z okropną pokrzywką i uczuleniem na szyi!! Wszystko przez dziurawiec w składzie. DEPRIM JEST NIEBEZPIECZNY.
I wcale nie chodzi o sporadyczne bóle głowy tylko o faktyczną reakcję fotoalergiczną…
Przepraszam a czy ktoś słyszał o tym, że szafran podobno działa wspaniale na układ nerwowy? Przeczytałam o tym w serii “Leczenie dietą” i zastanawiam się, czy faktycznie może w tym coś być? Jeśli kakao ma przecież bardzo dużo magnezu a kurkuma działa na drogi oddechowe to może i szafran warto do diety włączyć? Słyszałam jednak, że jest bardzo drogi no i jeszcze trudny do dostania…
O szafranie usłyszałam od przyjaciółki zza granicy. W USA tabletki z szafranem pomogły wielu osobom z problemami z nerwicą, snem albo złym nastrojem. Eliza sama je brała po przebojach z własnym mężem, który niestety popadł w hazard. Sama mówiła, że gdyby nie tabletki to prawdopodobnie nigdy nie odzyskałaby psychicznej równowagi. Wiecie, cieszę się, że u nas w Polsce w końcu też można je kupić, bo nie muszę już zamawiać tabletek zza granicy, przepłacać za cło i długo na nie czekać. A tak od ręki zamawiam https://neuromood.pl.
Cena – dobra uwaga. No nie kosztuje z reguły tyle, co paracetamol. Widziałam też małą różnicę ogólnie w cenach i były i tańsze, i droższe. Ale nie wierzę, że ekstrakt z takiej drogiej przyprawy kosztowałby tak mało…
Uwielbiam melatoninę! Niestety, lekarze nadal nie widzą dlaczego, ale mam nieustanne problemy ze snem. A melatonina to po prostu moje cudeńko na uregulowanie rytmu dobowego. Chyba po prostu mam coś nie tak z głową, która nie produkuje tyle hormonu, ile powinna… No nie wiem, nie znam się na tym. Wydaje mi się, że po prostu inne leki by mi nie pomogły. Tylko melatonina na mnie działa tak działa.
Ja brałem. Jak szukasz leków na sen to proszę, Spokój uśpi cię szybciutko, bo ma w składzie szyszki chmielu. Sam zagalopowałem się z tymi tabletkami – dopiero potem zorientowałem się, że cały dzień praktycznie przysypiałem. Chcąc nie chcąc w ten sposób byłem też spokojniejszy, ale nie o to chodziło, żebym cały dzień nic nie kontaktował.
Lekarz przepisał mi deprim, bo skarżyłam się na okropne wahania nastroju. Spodobało mi się, że jest niesamowicie naturalny, przecież same zioła nie mogą nic złego organizmowi. No a potem… wylądowałam u dermatologa z okropną pokrzywką i uczuleniem na szyi!! Wszystko przez dziurawiec w składzie. DEPRIM JEST NIEBEZPIECZNY.
I wcale nie chodzi o sporadyczne bóle głowy tylko o faktyczną reakcję fotoalergiczną…
Przepraszam a czy ktoś słyszał o tym, że szafran podobno działa wspaniale na układ nerwowy?
Przeczytałam o tym w serii “Leczenie dietą” i zastanawiam się, czy faktycznie może w tym coś być? Jeśli kakao ma przecież bardzo dużo magnezu a kurkuma działa na drogi oddechowe to może i szafran warto do diety włączyć?
Słyszałam jednak, że jest bardzo drogi no i jeszcze trudny do dostania…
O szafranie usłyszałam od przyjaciółki zza granicy. W USA tabletki z szafranem pomogły wielu osobom z problemami z nerwicą, snem albo złym nastrojem. Eliza sama je brała po przebojach z własnym mężem, który niestety popadł w hazard. Sama mówiła, że gdyby nie tabletki to prawdopodobnie nigdy nie odzyskałaby psychicznej równowagi.
Wiecie, cieszę się, że u nas w Polsce w końcu też można je kupić, bo nie muszę już zamawiać tabletek zza granicy, przepłacać za cło i długo na nie czekać. A tak od ręki zamawiam https://neuromood.pl.
Cena – dobra uwaga. No nie kosztuje z reguły tyle, co paracetamol. Widziałam też małą różnicę ogólnie w cenach i były i tańsze, i droższe. Ale nie wierzę, że ekstrakt z takiej drogiej przyprawy kosztowałby tak mało…
Uwielbiam melatoninę!
Niestety, lekarze nadal nie widzą dlaczego, ale mam nieustanne problemy ze snem. A melatonina to po prostu moje cudeńko na uregulowanie rytmu dobowego. Chyba po prostu mam coś nie tak z głową, która nie produkuje tyle hormonu, ile powinna…
No nie wiem, nie znam się na tym. Wydaje mi się, że po prostu inne leki by mi nie pomogły. Tylko melatonina na mnie działa tak działa.
Wpadł mi w oko preparat o nazwie… “Spokój” https://www.aptekagemini.pl/spokoj-x-30-tabl-apteo-plus.html . W składzie ma trochę melisy, szyszek chmielu i rumianku. Taki minimalistyczny skład i bardzo tani produkt… Zażywał go ktoś?
Ja brałem. Jak szukasz leków na sen to proszę, Spokój uśpi cię szybciutko, bo ma w składzie szyszki chmielu. Sam zagalopowałem się z tymi tabletkami – dopiero potem zorientowałem się, że cały dzień praktycznie przysypiałem. Chcąc nie chcąc w ten sposób byłem też spokojniejszy, ale nie o to chodziło, żebym cały dzień nic nie kontaktował.